CRYSTALS and LIPSTICK

BY Trina Rosewood

Pages

Search This Blog

Popular Posts

13.11.17

Humanity


Inhimillisyys ja toisten ihmisten ymmärtäminen, on minulle koskettavimpia asioita joita olen elämässäni saanut kokea. En tiedä teistä rakkaista siellä, mutta itse olen koko elämäni hakenut hyväksyntää. Hyväksyntää sille, että kelpaan sellaisena kuin olen - itselleni ja muille. Olen kokonainen vaikka olisin yksin, ehjä vaikka olisinkin herkkä, ujo sekä rikkonainen. Vaikka olisin murtunut palasiksi, joita en ole osannut sillä hetkellä korjata.

Elämä oli saanut puolustautumaan ja rakentamaan suojamuurin ylleen. Rikkoutuneet ihmissuhteet, rakkaiden menettäminen, vakava sairastuminen, oman polun löytymättömyys, jatkuva suorittaminen, yksinäisyys ja elämän synkät värit olivat saaneet putoamaan omaan joukkoonsa. Pimeään kuiluun, jossa ainut valo oli sydämen lyönnit.

Olen ollut masentunut, epävarma, rikki ja ahdistunut, niin kuin varmasti moni meistä. Miettinyt omaa paikkaani täällä, omaa elämäntarkoitustani ja sitä miten olisin kelpo yksilö ennen kaikkea edes itselleni. Tietenkin olisi myös ihanaa olla hyvä puoliso, sisko, tytär ja ystävä. Eläen kuitenkin ennen kaikkea itselleen, omaa polkuani kulkien. Olen vuosia ollut pettynyt itseeni, ollut masentunut siitä miten epäonnistunut olen kokenut omassa elämässäni olleeni. Kaikesta siitä huolimatta miten kovasti olen yrittänyt räpiköidä ja löytää omalle polulleni. Sen ymmärtämiseen on mennyt aikaa, että oma polkuni on juuri tässä; näissä askelissa ja tässä vajavaisuudessa, jota olen kokenut ihmisenä. Mutaisissa jaloissa. Kehon sekä mielen rajattomuudessa ja rajallisuudessa.

Valona omasta pimeydestä on toiminut muiden ihmisten inhimillisyys ja yritys ymmärtää. Sydämen valoja pimeässä metsässä. Olen kohdannut teitä ihania ihmisiä muunmuassa spårassa, ruokakaupan kassalla, työpaikoilla, instagramissa ja ihanan Unelma Itsestä-valmennuksen kautta. Kyseinen valmennus on tuonut paljon uusia näkökantoja elämääni, mutta ennen kaikkea se kaikki inhimillisyys ja ymmärtäminen mitä olen saanut kokea on ollut ainutlaatuista. Ihanat valmentajat ja muut naiset ryhmässä ovat olleet oikeita valoja tässä ajassa. Olen saanut valtavasti näitä valoja sydämeni ympärille myös perheestä, ystävistä ja syvästä rakkaudesta. Elämä on opettanut ja kantanut mukanaan, vaikka joskus on tuntunut siltä ettei hengittäminen edes onnistu.

Inhimillisyys muita ihmisiä ja itseään kohtaan - erityisesti tässä ajassa, jota elämme - on ainakin itselleni ollut todella merkityksellistä ja muuttanut omien päivieni kulkua suuresti. Hymyt, ystävälliset eleet, kauniit ja kannustavat sanat, toisten huomioiminen ja hyvät käytöstavat voivat muuttaa niin älyttömästi arkemme kulkua.

Jos siis sinusta muru tuntuu siltä, että tänään on vaikea hengittää on täällä yksi sydämen valo vuorostaan päällä sinua varten. Olet mieletön juuri sellaisena kuin olet! Me kaikki ollaan. Sinä, minä ja kaikki me. Ihan joka ikinen meistä.

Täällä kaikki on nyt tosi hyvin, elämänpolku menee ihanasti omalla painollaan eteenpäin ja haastaa omaa ajattelua sekä päästämään kerätyistä peloista ja ahdistuksesta irti. On tehnyt tosi hyvää pysähtyä niiden edessä. Olen keskittynyt enemmän nauttimaan elämään hetkessä, olemaan läsnä omassa arjessani. Nauttimaan kaikista niistä ihanista äänistä sekä ohitse kiitävistä kiitollisuuden aiheista, jotka menee ohi niin nopeasti. Siksi olenkin jättänyt sosiaalisen median pois päivistäni, jos joku on ihmetellyt instagramin hiljaisuutta. Se on antanut ihanasti tilaa hengittää ja olemaan omassa elämän kuplassaan. Niissä ihanissa elämän hetkissä, jotka saa hymyn huulille sinä kurjimpanakin päivänä. Antanut rakastavaa tilaa peloille, joilla on selkeästi ollut kerrottavaa mukanaan. Seurannut tunteitani sivusta ja yrittänyt nähdä itseni kokonaisena. Nostanut pääni ja katsonut ympärilleni. Hengittänyt, pysähtynyt ja nauttinut tuulesta kasvoillani. Yrittänyt olla enemmän läsnä tässä ihanassa elämässä mitä saamme kokea.

Haleja siis sun ihanan päivään! Oli sun päivä musta, vaaleanpunainen tai harmaa, kaikki tulee varmasti olemaan lopulta hyvin. Joten muistathan laittaa happinaamarin ennen muita omille kasvoillesi ja sitten vasta jeesata muita;). Pitää huolen ennen kaikkea itsestäsi, koska siitä hyötyvät myös kaikki muut ympärilläsi olevat. Antaa itsellesi aikaa olla itsesi kanssa. 


ENGLISH:

Humanity & love are golden 

7.9.17

Awakening



Tällä viikolla alkoi ensimmäinen viikko Unelma Itsestä-valmennuksen parissa. Olen ollut kovin iloinen siitä miten uskomattoman ihania naisia on mukana ja miten kauniita tavoitteita heillä on. Ryhmällä on kannustava facebook-sivusto, jonne valmennuksessa mukana olevat naiset ovat kommentoineet ja lisänneet esimerkiksi kuvia omasta arjestaan. Se on ollut todella inspiroivaa!

Jäin itse miettimään mitkä olisivat omat tavoitteeni ja ajatukseni kyseiselle valmennukselle sekä mitä sen toivoisin tuovan elämääni lisää. Olen jo pitkään etsinyt omaa paikkaani sekä millainen persoona oikeasti olen, mitkä tunteet sekä toiveet heijastavat oikeasti minua ja ehkä suurimpana se mihin suuntaan haluan elämääni oikeasti kehittää.

Heräämiseni kaikkiin näihin ajatuksiin koin kehoni alkaessa sairastua ja samalla huomatessani olevani todella ahdistunut, pakko-oireinen sekä masentunut. Olin räpiköinyt jokaisesta haastavasta tilanteesta vain uudelle jäälautalle sen enempää asioita miettimättä tai pohtimatta mikä voisi olla kaikkien näiden fyysisten sekä psyykkisten tilojen synnyttävä voima ja mitä kehoni yritti minulle kertoa. Siinä tilanteessa olin kuin pieni tyttö yksin hyytävässä viimassa, pimeässä metsässä huutamassa, mutta pihaustakaan auki olevasta suusta ei kuulunut. Olin täysin yksin, peloissani ja todella väsynyt. En tiennyt minne mennä tai kenen puoleen kääntyä ja olin niin äärimmäisen vihainen maailmalle, elämäni tuntui epäreilulta. Oli itselle niin paljon helpompi syyttää muita omasta tilanteestani ja vastuun ottaminen itsestään pelotti valtavan paljon.

Itse uskon voimakkaasti siihen, että olen luonut oman todellisuuteni ja optimaalisimmat opetukseni elämilleni jotka saan täällä viettää. Minulla on oma vapaa tahto toteuttaa elämääni, mutta mahdollisuudet oppia mahdollisimman paljon on kirjattu polulleni. Uskon valinneeni perheeni, kehoni ja maan johon synnyn. Uskon siis jokaisen sairauteni olleen minulle mahdollisuus oppia ja oman valintani tulos. Tilaisuus oppia rakastamaan itseään enemmän, ainaisen kritisoinnin ja välinpitämättömyyden sijaan. Sairaudet eivät ole mielestäni milläänlailla rankaisu "huonosti tehdystä työstä" vaan rakkaudellinen merkki kehoiltamme, jotta voisimme voida paremmin.

Näiden ajatuksien jälkeen ajattelin omien tavoitteideni liittyvän vastuun ottamiseen itsestään eli tässä tapauksessa tunnesyömisen tiedostamiseen ja hallintaan. Toinen tavoitteeni on riittämättömyyden ja huonommuuden tunteen käsittely, jonka uskon olleen pakko-oireitteni alulle laittanut voima.

Ajattelin kertoa teille enemmän tarinaani, jos siellä ruudun toisella puolella sattuisi olemaan joku, joka on jollain tavalla samassa tilanteessa ja teille muille enemmän siitä miksi olen sellainen kuin olen tänään.

Olen myös täysin sitä mieltä, että oma näkemykseni maailmasta ja universumista on vain omanlaiseni -eikä se varmaan näyttäydy kenellekään meille samanlaisena ollessamme jokainen kaunis oma yksilömme- kaikkien meidän unelmien sekä maailmojen ollessa yhtä arvokkaita.

Muistutuksena sulle ihanalle siellä, olet oikeasti todella kaunis, ainutlaatuinen ja äärimmäisen arvokas, kaikin tavoin. Universumi rakastaa meitä kaikkia valtavasti. 

"All is well.  Everything is working out for my highest good. Out of this situation only good will come. I am safe." -Louise L. Hay. Louisen muistolle, kiitos Lulu. 


ENGLISH:

"All is well.  Everything is working out for my highest good. Out of this situation only good will come. I am safe." -Louise L. Hay. In Memory of Louise Hay, thank you Lulu. 

*Yhteistyöpostaus / collaboration-post

1.8.17

Unelma Itsestä



Itsensä löytäminen omalla kohdallani on ollut kovin moninainen prosessi, joka on vielä kuitenkin todella kesken;). Se on pitänyt sisällään niin valtavan määrän ajatuksia ja kyseenalaistamista ruokavalion, ajattelun, liikunnan sekä oman elämänhallinnan osalta, etten aina ole tiennyt mihin suuntaan olisi ollut paras mennä. Sen takia olin kovin innoissani lähtemään mukaan yhteistyöhön mielettömän Tuuli Kaunisluodon perustaman Unelma Itsestä-valmennuksen kanssa. Olen pitkään seurannut heidän instagram-tiliään ja ollut kovin innostunut heidän ajatuksistaan, ja uskon tämän valmennuksen haastavan omaa ajatteluani taas aivan uudella tavalla.

Unelma Itsestä -valmennus on nettivalmennus, joka käsittelee hyvinvointia laajasti sekä auttaa haastamaan omaa ajattelua. Valmennus kestää 4 kuukautta ja sen aikana käydään läpi omia tavoitteita ja rakennetaan pysyvä pohja omalle kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.

Ajattelin ehkä sinunkin ihanan haluavan aloittaa syksysi tällä ihanalla valmennuksella josta voit ammentaa ajatuksia, tukea ja voimaa siihen miten voida paremmin sisäisesti ja ulkoisesti. Tulethan rohkeasti mukaan valmennukseen muru!

Valmennukseen pääset tutustumaan tarkemmin täältä 

Minulla on ihana ilo vielä tarjota teille rakkaille lukijoilleni alennus valmennukseen koodilla: Trinaunelmaitsestä. Saat koodilla valmennuksen hintaan 149e (ovh.199e). Tarjous on voimassa elokuun loppuun.

ENGLISH:

Hi my lovely english -reading followers! This post is about a collaboration with a Finnish life-coaching company called 'Unelma Itsestä', so this is why the post is written in Finnish only. Lots of hugs and good vibes to your week sweetie! 

*Yhteistyöpostaus / collaboration-post

28.7.17

Black & White




Love the Universe and Universe will love you. I believe that positive thinking will bring positive things in your life. When you embrace the world and people, they will embrace you. Love is truly the only gold. And Universe loves us endlessly.

Have an amazing weekend sweeties! 

30.6.17

Zuii - Organic




Olen saanut jonkun verran kyselyitä luonnollisista meikeistä ja mitä itse käytän omassa meikissäni. Rehellisyyden nimissä olen kokeillut useita eri merkkien tuotteita ja monet niistä eivät ole vakuuttaneet ollenkaan. Tämän takia olen jatkanut monien itselleni tuttujen merkkien kanssa, vaikka mielessä on ollut koko ajan luonnollisempaan kosmetiikkaan siirtyminen. Olin siis todella iloinen saadessani testiin Australialaisen Zuii-merkin kosmetiikkaa, joka yllätti minut positiivisesti!

Zuii on täysin luonnollinen ja uskomattoman ammattitasoinen värikosmetiikkasarja, jonka tuotteiden valmistukseen on käytetty vain luonnollisia ja luomusertifikoituja ainesosia, eikä merkki käytä myöskään eläinkokeita, mikä ilahdutti minua suuresti. Tuotteet tuoksuvat myös ihanan luonnolliselta ja saavat ihon voimaan hyvin tuotteiden sisältävien kasvi- ja kukkauutteiden takia.

Ilokseni sain teille ihanille lukijoille myös alekoodin heidän verkkokauppaansa, jolla saatte -15% alennuksen tilauksenne yhteydessä koodilla:CRYSTALSANDLIPSTICK. Koodi on voimassa 31.7.2017 asti. Käykää murut ihmeessä tutustumassa näihin ihaniin tuotteisiin! Itse ihastuin erityisesti poskipunaan, jonka sain kokeiluun sävyssä Melon.

Toivottavasti kaikki te, jotka kaipaavat luonnollisempia meikkejä löydätte uudet lempparinne tämän ihanan verkkokaupan kautta, josta löytyy myös monia muita ihania merkkejä.

Näiden kivojen juttujen myötä haleja just sun ihanan päivään! 


ENGLISH:

I've got many questions about my makeup routine and what kind of natural products I use. I have used and tried a whole bunch of different brands and products and up to this day I haven't liked most of the stuff that I've found. That's why I was so happy to hear about this brand called Zuii-make ups. It was a new brand for me and they really surprised me in the most delightful way!

Zuii is an Australian brand and all their products are made using only natural ingredients and are filled with all kinds of good stuff. The Zuii-brand also doesn't use any animal testing, which made me very happy. The products have an amazing natural scent and are full of flower petals!

I got an discount code for you guys to their webstore here in Finland. With the code: CRYSTALSANDLIPSTICK you'll get a 15% discount by 31.7.2107.  I really liked the blush on colour Melon, if you want to give it a try:).

Hughs to your day Sweetie! 


*Yhteistyöpostaus / collaboration-post

26.6.17

Strawberry - Dream




Anteeksi pikku hiljaisuudesta blogin puolella. Palasimme kesäksi Helsinkiin Losin auringosta ja jouduin melkein samoin tein akuuttiin leikkaukseen, joten on ottanut oman aikansa saada taas asiat normaalisti pyörimään. Kaikki kuitenkin mahtavan hyvin, huomenna lennän aamulla aikaisin Espanjaan ja ihanaa olla täällä taas teidän ihanuuksien parissa.

Kesä on ainakin itselleni erilaisten smoothieden kulta-aikaa. Ne on nopeita valmistaa, helppoja ja kevyitä syötäviä lämpimillä säillä ja niistä jää ihana olo kehoon. Joten sen pidemmittä puheitta tässä teille ihanat yksi ehdottomia kaikkien aikojen lempi smoothie-reseptejäni.
Toivottavasti tykkäätte tästä yhtä paljon kuin minä :)

Tarvitset:

2 dl mansikoita (pakastetut tekevät tästä ihanan freshin!)
1 dl puolukoita
2 dl kookosmaitoa
2 rkl kookosöljyä
1 dl luomu vanilja riisiproteiini-jauhetta
1 avocado
1 tl Manuka-hunajaa
1 tl Glutamiini-jauhetta
1 tl Kollageeni-jauhetta

Kaikki sekaisin tehosekoittimessa, päälle lemppari pikkusyötävät ja nautiskelemaan!


Ihanaa päivää ja uutta viikkoa murut 


ENGLISH:

Sorry about the brief silence here at the blog. We arrived to Helsinki from Los Angeles and almost immediately I had to go through an acute surgery. It took a little time to get my normal weekdays rolling again:). But everything is great now, tomorrow I'm flying to Spain and I'm really happy to be back here at the blog with you guys.

Smoothies are my favourite summer snacks and here is my all time favourite smoothie recipe. I hope you enjoy it. 


You need:

2 cups frozen strawberries
1 cup lingonberries
2 cups coconut milk
2 tbs coconut oil
1 cup vanilla rice protein powder
1 avocado
1tsp Manuka-honey
1 tsp Glutamin powder
1 tsp Collagen powder


Mix all the ingredients in a blender, add your favourite toppings and enjoy!



Have an beautiful new week peeps 

13.6.17

Loving Light - To You Hun!



Uuden viikon kunniaksi ajattelin kertoa muutaman faktan itsestäni lisää. Olisiko sinusta kiva tietää minusta hiukan enemmän muiden postausten lomassa vai onko asiasisältö mielenkiintoisempaa? Otan tosi mieluusti palautetta ja toiveita vastaan! 


Minä - Trina:

♥ Olen valtava romantikko. Jo pienestä tytöstä lähtien unelmoin positiivisesti ravisuttavasta, intohimoisesta, opettavaisesta ja ajatuksia haastavasta rakkaus-suhteesta, joka olisi täynnä yhteisiä sekkailuita, yksilöunelmia, vapautta ja toisen ylöspäin nostamista. Glow the Love ja muu rakkaus-fanitus on aina siis ollut lähellä sydäntäni ;)

♥ Kärsin kuitenkin pitkään riittämättömyyden sekä huonommuuden tunteesta ja huonosta itsetunnosta, joka aiheutti minulle ahdistuneisuutta, masennusta ja pakko-oireita.

♥ Minulla ei ole ollut televisiota kotona melkein vuosikymmeneen ja se on tehnyt todella hyvää mielelleni. 

♥ Olen perheeni keskimmäinen lapsi. Siskojeni sekä äitini ollessa kauniita vaaleaverikköjä upeilla sinisillä silmillä, olen minä perheeni "musta lammas" ihoni ja tukkani ollessa tummemmat sekä silmäni vihreät. Tähän liittyy paljon hauskoja vitsejä, joita olemme saaneet perheeni kanssa kuulla vuosien varrella.

♥ Olen aina halunnut auttaa ihmisiä. Jo pienestä pitäen olen unelmoinut työstä ihmisten auttamisen parissa ja paikannut naapurin lasten polvia tai pelastanut eläimiä. Oma polku sen toteuttamiseen on kuitenkin ollut kovin erilainen kuin ajattelin, mutta sitäkin antoisampi ja opettavaisempi. Toivon tämän unelman vain laajenevan elämäni aikana. Louise Hay on suurimpia inspiraation lähteitäni ja pidän hänen elämäntyötään suuressa arvossa.


Tällaisia juttuja tällä kertaa :)

Ihanaa viikkoa ja rakastavia energioita sekä iloa päiviisi juuri sinulle ihana!



ENGLISH:


Hey huns, wanna know me little better? Here is couple of more facts about me. Do you enjoy reading these facts about me with other posts or would you prefer only subject matters? I would love to hear your opinions and wishes! 


Me - Trina:

♥ I am a hopless romantic. Since I was a little girl I have dreamt about a ravishing, free, adventurous, uplifting relationship, full of passion and unconditional love. I've really always been a huge love fan!

♥ I have earlier suffered feelings of inferiority, inadequacy and low self-esteem, which caused me anxiety, depression and OCD.

♥ I am the middle child in my family. My mother and both sisters are beautiful blondes with blue eyes, so I am kind of a "black sheep" in my family because of my darker skin tone, green eyes and darker hair. Lots of funny jokes have been cracked over this fact by family friends and strangers alike.

♥ I have always wanted to help people and dreamt about doing it for living. Since I was a small child I always helped other kids, elders and animals. My own life path with helping others has been very different than I originally thought, but I have been very happy how things are turning out and I hope things keep getting bigger and bigger every day. Louise Hay is my biggest inspiration!


That's it for today folks :)

Enjoy your day and I wish you a lot of sun, good vibes & love to your day! 





5.6.17

Summerish - Detox Potion


Haluan vinkata teille rakkaat lemppari detox-juomastani, joka ainakin omaan kehooni saa aikaan ihanan puhdistuneen, kevyen ja rauhallisen tunteen. Se mm. auttaa myös kuukautisia ennen tulevan turvotuksen saamisessa liikkeelle lempeästi ja kehoasi kuunnellen.

Detox-juomaani tarvitset:

1 l raikasta vettä
1 rkl Luomu Omenasiideriviinietikkaa
1 tl Kurkuma-jauhetta tai uutetta
1 tl Nokkos-jauhetta tai uutetta
(1:n luomu sitruunan mehu puristettuna, jos kaipaat raikasta makua)

Sekoita nämä keskenään ja nauti päivän mittaan.

Yleensä juon juomaa noin viikon ajan, kun kaipaan puhdistunutta ja hiukan kevyempää oloa. Jos omenasiideriviinietikka ei ole sinulle ennestään tuttua, voit pienentää annoksen 1 teelusikkaan tai jättää kokonaan pois ja antaa kehosi totutella siihen erikseen esimerkiksi: aamuisin pienenä määränä veteen sekoitettuna. Nokkosuute auttaa myös nostamaan luontaisesti kehosi rauta-arvoja, jos hemoglobiini on päässyt syystä tai toisesta matalaksi ja voit käyttää sitä päivittäin kunnes voit paremmin. Vielä Vinkki Vitonen; tämä juoma on toiminut minulla myös hyvin flunssan jälkeen raikastamaan oloa ja viemään pois sen viimeisenkin nuutuneen fiiliksen sekä nostamaan vastustuskyky takaisin.

Ihaninta päivää just teille kaikille ihanille muruille siellä! 


ENGLISH:

I wanted to tell you the receipt for my favourite detox-drink. It gives a fresh, light and calming feeling to my body and helps get rid off of for example: PMS edema.

Detox-potion:

1 l fresh & filtered water
1 tb apple cider vinegar
1 tsp Turmeric powder or extract
1 tsp Nettle powder or extract
( 1 organic lemon juice, if you want to have more fresh taste)

Just blend these ingredients together and enjoy during your day.

I normally drink this in one week periods, whenever I want to feel more fresh. If apple cider vinegar is new to your diet, you can decrease the amount to one teaspoon or just leave it for starters. Try getting used to it for example in the mornings by mixing a small amount into fresh water. If you have low haemoglobin, nettle extract can help you with it, so you might want to use it daily on your diet until you feel better. This potion is also pure magic to use after a flu to get that fresh & energetic feeling back to your body. It also aids your body with increasing your immunity.

Lots of good feelings to your days huns!